Учебно-практический семинар по РБИ – РОСС
«Служение Отечеству»
Место проведения: г. Санкт-Петербург пр. Металлистов 19/30 СК «НА МЕТАЛЛИСТОВ» (ст. М. Ладожская, Новочеркасская).
Время проведения: 10-11-12 апреля 2020 г.
Курс семинара – 16 часов.
Отв. организатор за проведение семинара: инструктор-методист ФРБИ-РОСС
Новосёлов Евгений Анатольевич г. Санкт-Петербург.
Семинар проводит президент ФРБИ-РОСС Гранд-мастер Ретюнских Александр Иванович.
Цели и задачи:
— Духовное и физическое развитие детей и молодежи.
— Развитие Русского Боевого Искусства, как части культуры народов России.
— Развитие и популяризация системы подготовки РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты).
— Повышение квалификации инструкторов-методистов, тренеров и спортсменов, занимающихся различными системами боевых единоборств.
10 апреля — 1-й день семинара: (пятница)
17.00 — 18.00 Регистрация участников семинара. Внутри входной группы от Федерации будет сидеть человек (волонтёр) и заносить в лист регистрации данные участников: ФИО, возраст, если участник несовершеннолетний, то ещё и ФИО сопровождающего родителя или тренера. Возраст подростков для участия в тренировке с 15 лет.
Участники оставляют верхнюю одежду в гардеробе и проходят в раздевалки для переодевания. Волонтёр от Федерации осуществляет контроль над гардеробом.
18:00 — 19:00 Ознакомление и повторение с системой РОСС (направления, законы, программа и методика обучения).
19.00 – 20.00 Освобождение от захватов в рукопашном бою, (моделирование различных ситуаций рукопашного боя).
20.00 — 21.00 Рукопашный бой с учебно-тренировочным оружием (нож, пистолет, палка и т.п.).
21.00 – 21.30 Подведение итогов 1-го дня семинара.
11 апреля — 2-й день семинара (суббота)
10.00 — 10.50 Упражнение на гибкость, шарнирность и пластику (дыхательная и суставная гимнастика). Специальная акробатика (падения, перекаты и кувырки).
10.50-11.00 Перерыв перекусить, попить воды
11.00 – 11.50 Работа на суставы, выведение из равновесия, сбивания, скрутки и броски.
11.50-12.00 Перерыв перекусить, попить воды
12.00 – 12.50 Отбор и выбивание оружия (болевые точки и воздействие на них).
12.50 — 14.00 Обед. Рядом с местом проведения семинара в спорткомплексе «На металлистов», есть две столовые в шаговой доступности на Среднеохтинском пр. д.20, д.33 и одна на Большеохтинском пр. д.14 При необходимости время обеда можно увеличить за счёт часа предыдущего обеду.
14.00 – 15.00 Торжественное открытие семинара: Вынос флага РФ
— приветственное слово президента ФРБИ автора системы РОСС Ретюнских А.И.
— приветственное слово почётных гостей семинара.
— показательные выступления спортсменов РОСС.
Для показательных выступлений к 14.00 прибывают в сопровождении родителей 6-8 детей младше 15 лет из группы рукопашного боя спорткомплекса «на металлистов» Красногвардейского района, время выступления данных детей 3-4 минуты. Время выступления подростков старше 15 лет из группы рукопашного боя спорткомплекса «на металлистов Красногвардейского района 3-4 минуты. Далее показательные выступления представляют взрослые участники семинара. Всего на показательные выступления включая детей, подростков и взрослых отводится примерно 15 минут.
15.00 -15.50 Освобождение от захватов, защитные действия I-II-III СПОСОБ.
Стойки, передвижения, дистанции, сектора защит, нападение и контрнападение.
15.50-16.00 Перерыв перекусить, попить воды
16.00 – 16.50 Обновлённое самбо и дзюдо Школа «САМБО – РОСС».
Законы, принципы и целевое назначение (иметь куртку самбо или дзюдо).
16.50-17.00 Перерыв перекусить, попить воды
17.00 – 18.00 Подведение итогов 2-го дня семинара.
12 апреля — 3-й день семинара (воскресенье)
10.00 – 10.50 Законы рукопашного боя в ограниченном пространстве.
Защита, нападение, обезоруживание и конвоирование преступника. Специальная акробатика.
10.50-11.00 Перерыв перекусить, попить воды
11.00 – 11.50 Применение ножа в боевом рукопашном бое.
Законы и принципы работы боевым и улично-тактическим ножом (нож учебно-тренировочный).
11.50-12.00 Перерыв перекусить, попить воды
12.00 – 12.50 Штыковой бой и фехтование – Школа «РОСС – ФЕХТОВАНИЕ».
Работа с учебно-тренировочным оружием (пистолет, автомат, нож сабля, палка и т.п.).
12.50-13.00 Перерыв перекусить, попить воды
13.00 – 13.50 Спортивный рукопашный бой – Школа «РОСС – СПОРТ».
Ударно-бросковая техника.
13.50-14.00 Перерыв перекусить, попить воды
14.00 – 15.00 Подведение итогов семинара. Обзор пройденного материала за три дня.
15.00 — 15.30 Вручение сертификатов о прохождении семинара.
P.S. Продолжительность занятия — 50 минут с перерывом — 10 минут.
— при себе иметь общую тетрадь для записи информации семинара;
— на 10-минутный перерыв иметь воду и легкое питание;
— участникам семинара вручаются сертификаты ФРБИ — РОСС о прохождении программы обучения.
На время проведения семинара от Федерации в спорткомплексе будет присутствовать врач СПб ГБУЗ «Городская поликлиника 46» отделение скорой помощи Рыжов А.В.
Орготдел ФРБИ — РОСС
Тел. для справок:
+7 (916) 251-50-57 г. Москва.
+7(911) 233-64-38 г. Санкт-Петербург.
